Zase vám padnou
ty nejmilejší
šaty.
- Vyzkoušela jste si, že hladovění a omezování nevede k trvalému hubnutí?
- Držela jste přísnou dietu ve stylu „je to sice hnusné, ale redukční“?
- Poznala jste, že po každodenní dřině ve fitku vás bolí celé tělo, ale váha stejně nejde dolů?
Ráda vám pomůžu zhubnout.
Stačí, když přestanete držet neúčinné diety a začnete dělat jednoduché věci, které opravdu fungují.
Po celou dobu vás budu podporovat, motivovat a vzdělávat,
abyste zhubla a uměla si váhu udržet.
Ke štíhlé linii se
musíte projíst.
musíte projíst.
Vaše tělo potřebuje denně přijmout správné
množství živin, aby nemělo důvod si ukládat tuky na horší časy.
Tahle zkušenost
dramaticky změnila život více než třem tisícům našich klientů.
I zdravé jídlo vám
musí chutnat.
musí chutnat.
Využijte pravidlo osmdesát na dvacet. Většinu dnů držíte režim
a sem tam si dáte
kostičku čokolády, nebo skleničku vína.
Moje dvacetiletá práce s klienty nám ukázala, že občasné porušení pravidel nezhoršuje výsledky.
Správný pohyb vás musí bavit.
Přehnaným sportováním dostanete tělo do stresu a zpomalíte tak hubnutí. Když se naopak vůbec nehýbete, zabraňujete přirozenému spalování tuků.
Pohyb je pro hubnutí veliká podpora, ale jde to chvíli i bez něj.
TŘI věci, které potřebujete vědět,
abyste zhubla
Udělejte se mnou první krok
k hubnutí.
k hubnutí.
Video návod, kde pochopíte tři jednoduché věci, které na hubnutí fungují mým klientkám už 20 let.
Prakticky vám vysvětlím, jak je zařadit do každého dne, aby režim byl funkční a dlouhodobě udržitelný.
Co všechno pro vás mám:
Konzultace
Společně nastavíme nová pravidla vaší životosprávy,
která vám pomohou zhubnout
a zároveň je zvládnete dodržovat každý den. Individuálně a přímo
pro vás.
Buďte pěkná pro sebe
Přidejte se do kurzu hubnutí Buďte pěkná pro sebe
pod mým vedením.
Celých devět týdnů vás povedu krok za krokem tak, abyste si nastavila režim dlouhodobě udržitelný a takový, který vás bude bavit.
Bezva holky v kondici
Klub spojený s uzavřenou fb skupinou, kde procházíme rokem a každý měsíc se věnujeme jednomu tématu, abychom se samy se sebou a v sobě cítily stále lépe.
Nejkrásnější jsou oči mých klientek.
Nejdřív v nich doutná plamínek touhy, naděje a víry, že teď by „možná“ mohly zhubnout.
A časem se plamínek v jejich očích rozhoří, až je v nich napsáno „Já to zvládla!“.
To mě baví.
To je moje práce.
Moje práce je vrátit Vám jiskru do očí!
