hubnutí a výživa JINAK
Pomůžu Vám při pohledu do zrcadla opět zářit štěstím!
- Líbilo by se vám konečně zhubnout a váhu si dlouhodobě a navíc v pohodě udržet?
- Bavilo by vás dodržovat takový režim, ve kterém si můžete dopřát každé jídlo? Klíčem k úspěchu je totiž znát to správné množství.
- Chcete se každý den cítit skvěle ve svém těle?
Podpořím vás ve zdravém životním stylu a hubnutí
Propojuji výživu, hubnutí, ženský cyklus, psychiku, stres a hormonální systém, psychosomatiku i vaření.
Na vaší cestě vás povedu, namotivuji a předám vám tipy, abyste zhubla a uměla si váhu udržet.
Přestaňte držet neúčinné diety a pojďte dělat jednoduché věci, které fungují.
Jak toho dosáhnete:
Ke štíhlé linii se projezte
Vaše tělo potřebuje denně přijmout správné
množství živin, aby nemělo důvod si ukládat tuky na horší časy.
„Tahle zkušenost
dramaticky změnila život více než třem tisícům mých klientek.“
Každé jídlo, i to zdravé, si vychutnejte
Využijte pravidlo osmdesát na dvacet. Většinu dnů držíte režim
a sem tam si dáte
kostičku čokolády, nebo skleničku vína.
„Moje dvacetiletá práce s ženami mi ukázala, že občasné porušení pravidel nezhoršuje výsledky.“
Z pohybu mějte radost, ne křeč
Přehnaným sportováním dostanete tělo do stresu a zpomalíte tak hubnutí. Když se naopak vůbec nehýbete, zabraňujete přirozenému spalování tuků.
„Pohyb je pro hubnutí veliká podpora, ale jde to chvíli i bez něj.“
TŘI věci, které potřebujete vědět,
abyste zhubla
k hubnutí.
Video návod, kde pochopíte tři jednoduché věci, které na hubnutí fungují mým klientkám už 20 let.
Prakticky vám vysvětlím, jak je zařadit do každého dne, aby režim byl funkční a dlouhodobě udržitelný.
Co všechno pro vás mám:
Konzultace
Společně nastavíme nová pravidla vaší životosprávy,
která vám pomohou zhubnout
a zároveň je zvládnete dodržovat každý den. Individuálně a přímo
pro vás.
Buďte pěkná pro sebe
Přidejte se do kurzu hubnutí Buďte pěkná pro sebe
pod mým vedením.
Celých devět týdnů vás povedu krok za krokem tak, abyste si nastavila režim dlouhodobě udržitelný a takový, který vás bude bavit.
Bezva holky v kondici
Klub spojený s uzavřenou fb skupinou, kde procházíme rokem a každý měsíc se věnujeme jednomu tématu, abychom se samy se sebou a v sobě cítily stále lépe.
Nejkrásnější jsou oči mých klientek.
Nejdřív v nich doutná plamínek touhy, naděje a víry, že teď by „možná“ mohly zhubnout.
A časem se plamínek v jejich očích rozhoří, až je v nich napsáno „Já to zvládla!“.
To mě baví. To je moje práce.
Moje práce je vrátit vám jiskru do očí!
Předám vám esenci získanou za 20 let mé praxe a ověřenou s 3000 spokojených klientů a klientek.
Páteční zpravodaj
Chcete najít každý pátek ve své schránce zpravodaj plný inspirace, zajímavostí, praktických rad i receptů z oblasti zdravého životního stylu?
Stačí se zapsat níže do formuláře a už vám žádný můj zpravodaj neuteče.
